na rzezbe

Idę z psem na wystawę do galerii sztuki nowoczesnej. - Tu nie wolno z psami - mówi ochroniarz. - To nie jest pies - odpowiadam. - To jest performance. - A, to przepraszam. Idziemy z psem dalej. Oglądamy rzeźbę Smefra centaura. Pół koń, pół Smerf. - Zawsze się zastanawiałem - mówię do psa - komu kibicują centaury w czasie rodeo. - Srać mi się chce [...]

niby tak , ja schodzę nawet z wagą jakoś parę kilo w miarę rozsądnie ale potem znowu wraca jak na chwilę tylko odpuszczę z dietę , dosłownie na chwilę i nie wiem czy chcę się tak mordować na stałe , poza tym mam (no mam nadzieję że miałem) ten problem że jak wejdą % to wszystko leci na pisdę i wraca z powrotem waga bazowa czyli te 115 plus minus [...]

Martynian ma 24 lata i jest trenerem personalnym. Mieszka na nowo wybudowanym osiedlu w centrum Warszawy. Znakomite zdolności interpersonalne zapewniły mu wiele klientów (i klientek) wśród zamożnych Warszawiaków, łaknących wysportowanej sylwetki. Sam zainteresowany posiada rzeźbę niczym wyjętą spod dłuta Myrona, 192 cm wzrostu oraz liczne tatuaże. [...]

To kiedy Łukasz lecisz na redukcję, bądź rzeźbę? może jakieś fotki byś wrzucił do porównania efektów, co? pozdro :)

Heh- to podziwiam wytrwałość i chart ducha o 12 w nocy chyba niebyłbym w stanie trenować Co do spadku wagi- org ludzki to jednak machina ciężka do rozszyfrowania. Sam tak miałem jakiś czas temu- dowalilem węgli, waga stanęła ale widoczność mięśni, definicja, zamiast pogarszac się to jakby sie poprawiła... Dobrze, że żyjemy w dobie internetu, [...]

chinskie z ryszem na maso rzezbe%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-09 20:21:46

a narazie ciasteczka lecom na maso rzezbe hehe nie ma przebacz\-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-20 11:53:05

Jeżeli nie pojdzie po mojej mysli to trudno. Ale czemu uwazasz warezz ze to zła dieta skoro da sie rzezbe na tym zrobic ? A skoro jest wygodna dla mnie to ja stosuje

to te hgh to taki srodek na maso rzezbe tak ?xD

gdzie ty masz kilogram ryzof i makarony i reszte weglowodorof %-) czasem w tygodniu zjem paczke pierniczków.i co dziennie rano do pół litra kawy daje 3 łyzki cukru%-)przeciez mówie ze siło maso rzeźbe robie na wkleśniętym ryju%-)po nogach wygladam jak bym z auschwitz sp******ił%-)

na offie tylko robia mase tłusczowa a potem na bombie maso rzezbe co nie xD

na bombie idzie robic maso rzezbe co nie ? winstrol ???????????czy to tylko na redukcje z góry nie wiem nie znam sie nie biore nie zamierzam dlatego pytam xD

na bombie idzie robic maso rzezbe co nie ? winstrol ???????????czy to tylko na redukcje z góry nie wiem nie znam sie nie biore nie zamierzam dlatego pytam xD %-)) Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-09-08 19:24:15 Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-09-08 19:24:31

zapyyyerdalasz k***a ciężko, śmigasz na siłkę bo to lubisz i do czegoś dążysz ale powiedzą ci że jakaś j**ana pokraka ma "dobrą rzeźbę" chudy p******ec który ma 60kg na wadze jak nie sra tydzień\-)

tłuszczówka jest dobra.robi sie na niej siło maso rzeźbe tłuszcze sa lepszym paliwem niz zj**ane węgle pseudotrenerkowie nie potrafia rozpisac tłuszczówki.bo k***a nie potrafia gamonie jedne. tluszczówka to inna mańka niz ketoza albo dieta kwacha%-) podziały treningowe pseudotrenerków sa z dupy oraz ich treningi wazne jest celowe roztrenowanie [...]

[...] zaczalem swoja przygote z silownia ale chcialbym wygladac jak bruce lee... moze troszke wiekszy ale to na oko jak sadzicie do jakiej wagi musze dojsc zeby zaczac redukcje, rzezbe? Mam 178 cm wzrostu i narazie waze 68 kg. Albo innaczej... aktualnie w lapie mam 30 cm :D Troche tluszcyku w tym jest... chcialbym miec 36 cm w lapie prawie samych [...]

[...] odpowiedz... trenuje MT 3 razy w tygodniu 1 dzien chcialbym poswiecic na trening z ciezarami. Chcialbym robic okolo 2miesieczne cykle jeden na sile drugi na wytrzymalosc, rzezbe no ale wlasnie problem w tym ze moze to byc tylko 1 dzien i ograniczone mozliwosci sprzetowe mam tylko hantle, gryf lamany i prosty tzw. ekspandera uchwyty do pompek [...]

Czytając ten artykuł nasuneło mi sie na mysl pare pytan na pewno wielu z was bedzie w stanie mi pomoc 1. Mam genetyczne skłonnosci do żylaków i bardzo delikatne plecy. Jak robic w takiej sytuacji MC i przysiady? Juz od samego NAPRAWDE LEKKIEGO treningu wioslowania w oparciu o klatke, podciagania na drązku i przyciągania drążka wyciagu gornego do [...]

~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

Wszystko zależy od diety, skoro robisz rzeźbę i jesteś na deficycie kalorycznym chyba logicznym jest że za wiele masy nie zbudujesz. Pozdrawiam